76. Как необходимо планировать двигательную нагрузку школьникам старшего возраста, чтобы получить тренировочный эффект?

Вариант ответа 1 - 1. Не реже 3-4 раз в неделю (от 40 минут до 1,5 часа);

Вариант ответа 2 - 2. Не реже 2-3 раз в неделю (от 30 минут до 1 часа);

Вариант ответа 3 - 3. 1-2 раза в неделю (от 1 до 2 часов);

Вариант ответа 4 - 4. 1-2 раза в неделю (от 3 до 4 часов);